作者：星城@Online
蘋果：。蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫生遠離我”日英語諺語的這的英文因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質，碳水化合物，多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，利於有胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。台灣運彩sportsiottery.com
香蕉：懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6儲存的的英文保證胎兒神經管正常發育，避免無腦，脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
柑橘：其汁富含檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，多種維生素，鈣，磷，鐵等營養成分，孕婦的英文喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克，維生素B1的含量居水果之冠
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